Добре е да сте информирани!
Правилен начин на хранене според кръвната група !

Освен хилядите други начини, по които можете да разберете коя е най-правилната храна за вас, това може да стане и с помощта на кръвната ви група. За всяка от различните групи съществуват продукти, които са препоръчителни и такива, които е много желателно да избягвате да консумирате.

Кръвна група 0
-Справя се добре с интензивни физически упражнения и месо;
- Условно са наречени „месоядни“, тъй като трябва да се хранят предимно с животински протеини, умерено количество мазнини и да ограничат приема на въглехидрати.
- Не така добре му се отразяват млечни продукти и зърнени храни;
- Водеща причина за наддаване на тегло е глутенът в пшеничните продукти и в по-малка степен леща, царевица, боб, зеле;
- Идеални упражнения : бойни изкуства, тичане ,аеробни упражнения;
 

Кръвна група А
-Подходяща е вегетарианска диета и свежи органични храни;
-Предразположени са към сърдечни болести ,рак и диабет;
- Много добре им се отразяват успокояващи упражнения като йога ;

Кръвна група Б

-Идеалната им диета е баланс между специфични протеини и зелени зеленчуци :меса като агнешко, заешко, козе, яйца плодове, варива;
-Обикновено имат здрава имунна и храносмилателна система;
-Най-подходящи за тях са умерени физически упражнения като тенис, плуване, туризъм;

Кръвна група АБ
-Диетата трябва да бъде комбинация от тип А и Б: зелени зеленчуци, млечни продукти ,тофу, морски дарове като главен източник на протеин;
-Упражненията са микс от А и Б групи;