Рутинните действия - полезни и за болногледачите, и за възрастните хора 

Структурираният дневен режим носи много ползи за възрастните хора и лицата, полагащи грижи за тях (социалните асистенти), особено в ситуации, в които стабилността и простотата на дневните ангажименти са важни от гледна точка на улесняване на извършваните дейности. Освен че се създава ред и определена последователност, добрата рутина може да подобри здравето, като намали стреса исъздаде добра среда.

Защо рутинните процедури са ценни и как можете да ги използвате в ежедневието си?

Намаляват тревожността и внасят спокойствие

Много възрастни хора изпитват безпокойство, когато не знаят какво ще последва. Една рутина може да помогне за намаляване на тази несигурност. Опитайте се да започвате всяка сутрин с едни и същи нежни дейности, като например слушане на тиха музика по време на закуска. Простият график ще успокои възрастния човек и ще намали стреса на полагащия грижи за него.

Насърчават здравословните навици

Редовността е полезна здравето. Чрез определяне на часове за хранене, сън и почивки - лицата, полагащи грижи, могат да установят рутинни практики, които подобряват физическото състояние. Например ежедневната разходка е по-лесна за поддържане, когато е насрочена за едно и също време всеки ден. Организмът на възрастния човек се адаптира към времето на хранене и дейности, което улеснява храносмилането или заспиването през нощта. Когато сънят или храносмилането се подобрят, както възрастният човек, така и лицето, което се грижи за него, ще усетят положителния ефект от добре регулирания режим.

Повишават яснотата на ума и намаляват объркването

Когнитивните състояния, като например загубата на памет, могат да затруднят възрастните хора да си спомнят ежедневните задачи, но рутинните дейности помагат да се облекчи това бреме. Като се установят дейности, които се повтарят всеки ден, като например определено време за четене или слушане на аудиокнига, възрастните хора изпитват по-малко объркване и дори могат да предвидят следващата стъпка. Определянето на това време помага на болногледача да наблюдава и реагира на всякакви промени в психическото състояние на възрастния човек, което улеснява ранното откриване на признаци на когнитивен упадък.

Насърчават самостоятелността с малки, последователни стъпки

Рутината също е от ключово значение за насърчаване на независимостта. Повтарянето на определени задачи по едно и също време всеки ден – например приготвянето на обяд – позволява на възрастните хора да запомнят и по-лесно да извършват тези дейности самостоятелно. Лицата, полагащи грижи, могат да предоставят на възрастните хора известен контрол, например като им позволят да избират ежедневното си облекло или музиката, която пускат. Тези малки рутинни дейности повишават увереността и самочувствието и помагат на възрастните хора да почувстват, че имат дял в собствените си грижи.

Опростяват планирането 

Рутинните дейности улесняват социалните асистенти да се справят с ежедневното си натоварване, без да се чувстват претоварени. Ако установят модел за задачи като хигиена, прием на лекарства и хранене, те могат да се съсредоточат върху качественото прекарване на времето, вместо да бързат с изпълнението на задачите. Предсказуемата структура също така намалява вероятността от пропускане на стъпки, така че болногледачите могат да прекарват по-малко време в проверка и повече време в общуване.

Установяването на рутинни процедури е нещо повече от поддържане на ред; то активно подобрява благосъстоянието както на обгрижващия, така и на възрастния човек. Когато са внимателно планирани, рутинните действия осигуряват комфорт, подобряват здравето и позволяват повече качествени моменти. Надяваме се да сме Ви заинтригували и най-вече, че дадената по-горе информация може да помогне за създаването от Вас на среда, която наистина да е от полза за всички участници в процеса на обгрижване.